Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 73,45g | Hh: 189,35g.
Aamiainen: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lounas: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Päivällinen: Tomatensoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Välipalat/Muut: Orangen, Dickmann's Schokokuss, Brunch Blütenhonig , Äpfel, Banane, Orangen, Mangos. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|