Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1100 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 69,05g | Hh: 102,07g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Карась Жареный. Lounas: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Лук, Гармония Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|