|
Wochenziel Gewicht halten hat super funktioniert! 💪
Entspannten Freitag und einen sonnigen Wochenendstart für alle... ☀️🤗
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2801 kcal
|
Rasva: 112,74g | Prot: 109,63g | Hh: 338,97g.
Aamiainen: Käse, Anjettas Montagsbrot, Aldi Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Lounas: Banane, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Berchtesgadener Land Speisequark Mager, Kühne Rote Bete in Scheiben, Frosta Hühner Frikassee. Päivällinen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 16 minuuttia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|