|
Einen sonnigen Freitag wünsche ich Euch ☕🍀🌻🥰
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1898 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 100,97g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Cantinelle Natives Olivenöl Extra. Lounas: GutBio Joghurt & Knuspermüsli, Gekochtes Ei, Sölde Koch-Hinterschinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Päivällinen: Käsekuchen mit Früchten, Käsekuchen mit Früchten, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|