Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1523 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 95,80g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Lounas: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Щи с Курицей, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Вареное Яйцо, Сельдерей. Välipalat/Muut: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|