Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1514 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 46,62g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Тануки Дракон Ролл. Päivällinen: Ikea Печенье с Миндалем и Имбирем , Ikea Имбирное Печенье, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Активиа Йогурт Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|