Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 65,47g | Hh: 164,61g.
Aamiainen: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Лента Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сдобная Особа Творожный Брауни, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке. Päivällinen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Яблоко Зеленое, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Кисель Клубничный, Vici Порции Филе Хека в Панировке, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|