Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2011
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 25,57g | Hh: 84,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), quaker instant grits. Lounas: smart ones chicken fettucini. Päivällinen: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|