Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1356 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 72,94g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lounas: Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Греческий Салат. Välipalat/Muut: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|