Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 106,97g | Hh: 18,75g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Приготовленный Яичный Желток, Петмол Сливки 33%. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Торговая Площадь Мясо Птицы по-Французски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|