Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 101,94g | Hh: 120,22g.
Aamiainen: Рис, Невские Берега Графские Развалины , Everyday Торт Папирус. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|