|
Uii läuft richtig gut 🥳
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1517 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 109,28g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Cheddar-Käse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Edeka Bio Naturjogurt, Süßkartoffel, Edeka Zuckerschoten, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|