|
17 uur gewerkt, afgeklopt met een dubbele whiskey 🥲
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1680 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 88,56g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: LU Cracotte Volkoren, Boni Gerookte Forelfilets. Lounas: Boni Heilbot, Uiensoep, Worstenbroodje. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddujardin
|