Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1646 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 70,60g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: Aldi Brotzeit-Eier, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Aldi Ben's Bitter Rosso, Philadelphia Balance, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Roggenmischbrot. Päivällinen: Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack, Iglo Fischstäbchen, Ernte Krone Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: K-Classic Gefülltes Croissant, Ehrmann High Protein Eis. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Juhu Wölfchen. Ich hab dir eine PN geschickt... LG 🤗🤗
26 maalis 21 jäseneltä: farina1902
|
Hallo farina,
vielen Dank. Kann nur leider keine Nachricht finden, wo kann ich die denn anschauen? Habe das hier noch nie verwendet...LG 🤗
26 maalis 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
Siehst du nur wenn du dir die FS Seite als Vollversion auf dem Rechner / Tablet anschaust. LG
26 maalis 21 jäseneltä: farina1902
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|