Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1865 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 104,88g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Bananas, Tesco Blueberries, Cottage pancakes. Lounas: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Krisprolls Krisprolls. Päivällinen: Asda Glaze with Balsamic Vinegar of Modena, Pulled Chicken Baked Sliders, Eatlean Protein Cheese, Asda Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Lambs Lettuce, Waitrose Rustic Wholemeal Roll. Välipalat/Muut: Thorntons Classic Collection Chocolate, Prosecco, Prosecco, Prosecco, Cadbury Freddo, Heck Chicken Italia Sausages, Aldi Skimmed Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betka.simova
|