Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1822 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 129,80g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Käse, Be Light Geflügel-Salami, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot . Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Stockbrot, Lachs, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Immun Smoothie, Pico Food Original Schweinekrusten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|