Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
836 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 53,98g | Hh: 55,07g.
Lounas: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Tomates, Legumes Refogados. Päivällinen: Seara Empanado de Frango Recheado, Legumes Refogados, Tomates. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIANASPAN
|