Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 148,91g | Prot: 96,96g | Hh: 28,14g.
Aamiainen: Saloio Requeijão de Cabra, Ovo Mexido, Azeite, Brócolos. Lounas: Seia Requeijão Ovelha. Päivällinen: Bife ou Costeleta de Porco, Brócolos, Azeite. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|