Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1981 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 56,91g | Hh: 237,79g.
Aamiainen: Becel Light Margarine, Van de Kamp's Crumpets, Bananas, Cheerios, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk. Lounas: Peanuts, Salad Dressing, Egg, Wonder Enriched White Bread. Päivällinen: Great Value Pepperoni, Red Sweet Pepper, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, No Name Tomato Sauce, Ole 10" Flour Tortillas, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Välipalat/Muut: Margarine (Regular), Meijer Plain Bagels, Fireball Cinnamon Whiskey, Air Popped Popcorn, Fireball Cinnamon Whiskey. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, exercise routine - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Good way to start the weekend!
👍👏👏👏👏
26 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|