Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1445 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 62,81g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Brioche, Maçãs Gala, Manteiga (com Sal). Lounas: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Blanquet de Peru, Molho de Mostarda e Mel, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Stella Artois Cerveja. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Essential Nutrition Veggie Protein, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|