Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 55,29g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Copra Óleo de Côco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Lounas: Pepino (Descascado), Alface, Couve Refogada, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Päivällinen: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Morangos Congelados Não Adocicado, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|