Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1623 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 125,38g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Минтай. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|