Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1443 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 65,47g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Danone Fruchtzwerge, K-Classic Milch 1,5% , Milram India Curry Quark, Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, K-Classic Brotaufstrich Thunfisch . Lounas: Ditsch Laugenbrezel , Knorr Salatkrönung Französische Art, Möhren, Spitzpaprika, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gurke (mit Schale). Päivällinen: K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben, Bolognese Sauce (Selbstgemacht), Buitoni Eliche Tricolore. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|