Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 132,81g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Profit Laboratórios Whey Protein, Fiore Coalhada Light, Mel, Banana Prata. Lounas: Hortifruti Repolho Branco Cru, Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Chuchu, Beterrabas, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Juparanã Tapioca Semipronta, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Dacolônia Pasta Integral de Amendoim, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|