Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1087 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 55,85g | Hh: 82,39g.
Aamiainen: Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Silk Leche de Coco, Café. Päivällinen: Pemai Mozarella, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, La Paulina Queso Crema, Champiñones, La Banda Acelga (130g), Huevo. Välipalat/Muut: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, Dia % Crema Chantilly en Aerosol , Café, La Serenísima Leche de Almendras, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Nueces. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|