Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1999 kcal
|
Rasva: 158,25g | Prot: 119,23g | Hh: 21,86g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Aceite de Oliva, Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo, Pepino (Pelado). Päivällinen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Costillas de Cerdo. Välipalat/Muut: Pepino (con Cáscara), Mafer Cacahuate Frito y Salado. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|