Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1530 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 80,73g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Cadbury Dairy Milk Chocolate. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coleslaw , Steers Chips (Small), Chicken Licken Chicken Thigh, Chicken Licken Breast, Steers Chips (Small), Cadbury Dairy Milk Chocolate. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|