Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1321 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 60,91g | Hh: 141,84g.
Aamiainen: Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. Lounas: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Lindt Swiss Premium Minis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|