Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2418 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 192,46g | Hh: 224,39g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Power Pro Cube Zero , Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой . Lounas: Quest Hero Chocolate Peanut Butter , Mr. Djemius Майонез Провансальский, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Меридиан Помидоры Черри, Olliani Оливки Гигант, Печень Куриная Жареная, Гречневая Каша. Päivällinen: Power Pro Cube Zero , Булко Сушки Ванильные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Добрынинский. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|