Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1271 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 73,64g | Hh: 146,91g.
Aamiainen: Terre d'Italia Confettura Extra di Fragole, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crastan Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca). Lounas: Buitoni Fette Biscottate Multicereali, Aia Hamburger di Pollo, Cicoria. Päivällinen: Pizza Tonno e Cipolla. Välipalat/Muut: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Primae Natur Golosine di Riso al Cioccolato Fondente. lisää...
|
|
625 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|