Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
812 kcal
|
Rasva: 16,37g | Prot: 26,61g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Milo Milo, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Crepes. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|