Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1567 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 77,94g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чистая Крупа Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Спаржа по-Корейски, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Гороховая Каша, Свекла Вареная, Курица, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Грецкие Орехи, Яблоко, Twix Twix, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|