Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1008 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 78,49g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 바나나, 풍요한아침 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보오트밀. Lounas: 미주라 토스트, 단호박찜, 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Päivällinen: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 풋고추, 가지, 새송이버섯, 현미밥. Välipalat/Muut: 커피 (추출커피), 풍요한아침 반숙란. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|