Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1747 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 110,73g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Сто Пудов Насіння Чіа, Мрія Какао, Простоквашино Творог 15%, Provena Овсянка без Глютена, Яготинська Ряженка 4%. Lounas: Fruiture Натуральный Батончик, Наша Ряба Крыло, Своя Линия Мексиканская Смесь. Päivällinen: Своя Линия Кешью, Простоквашино Творог 15%, Клуб Сыра Сыр Российский, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Alesto Бразильский Орех, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|