Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1461 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 43,03g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Булгур. Lounas: Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Кофе с Молоком, Партия Еды Рассольник с Курицей. Päivällinen: Baileys Ликёр, ВИК Холодец Говяжий, ВИК Грудинка Оригинальная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|