Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 37,69g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Lemon, Telur Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur, Tahu. Välipalat/Muut: Cireng, Jeruk. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|