Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2092 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 122,98g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белый Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 5%, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Морковь, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|