Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
809 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 54,52g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Haverjoy Instant Oats. Lounas: Kanzler Singles Original, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Relaxa Permen, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|