|
Frank fluctuated up a pound over the weekend ... annoying but not tragic!! I'm excited that maybe I might see under 200 by my birthday on April 15th!!! Had a great weekend ... now it's back to work!! I hope this finds all my friends feeling well and being kind to themselves!! Take Care!!
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 71,78g | Hh: 159,65g.
Aamiainen: medifast cocoa. Lounas: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, 2% cottage cheese, pineapple tidbits, Healthy Choice Country Vegetable. Päivällinen: Healthy Choice Herbed Chicken, perrier. Välipalat/Muut: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Special K Double Chocolate, Fiber Fit S'mores. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Precor Elliptical - 34 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Good luck with getting under 200 by your birthday, you are SO close! Nice to see that you did elliptical for 34 minutes.
06 huhti 09 jäseneltä: Deana Garcia
|
Thank you ... I LOVE my elliptical!! I distract myself with entertainment ... I know I MUST continue .... it is what works for me!!
06 huhti 09 jäseneltä: madaboutmoose
|
Here is to you reaching 200 or less by your birthday. What a present that would be for you. A whoo hoo and a happy dance for sure. :-)
06 huhti 09 jäseneltä: WECANDOTHIS
|
Under 200 is the best!! I know you will get there. Keep going!!
06 huhti 09 jäseneltä: yogamama3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|