Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1588 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 70,60g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Омлет с Молоком. Lounas: Печеное Яблоко, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Халва Глазированная, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Päivällinen: Котлета Домашняя, Кальмар Отварной, Авокадо. Välipalat/Muut: Наша Маша Кефир для Детей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaZoloto
|