Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1043 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 50,37g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Natlab Soy Protein Isolate, Peanut Butter, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Greenfields Low Fat Milk, Almonds , Dried Chia Seeds , Strawberries, Banana, Brussels Sprouts, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Lounas: Steamed or Poached Salmon, Mayonnaise , Sushi Tei Salmon Skin, Vinaigrette Dressing, Sushi Tei Green Salad, Nasi Putih, Klean Bowl Salmon Mentai. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.emma
|