|
🙋Friday Weigh In & Weekly Updates for Mar 19 - 25:
Weigh-in: had some junk food this week; ramen yesterday so high sodium day; *sigh*
Exercise (30+ mins cardio): 3/7 days YTD: 42.9% (36/84days) Grey snowy days really mess with my motivation.
No Junk Food: 4/7 days YTD: 57.1% (48/84days) Super strong chocolate/sugar cravings this week!
*Year Goal: under 200 pounds, size 16-18/XL/1x clothing (currently 22-24/3x)
Life update: back to decluttering! This process has been very emotional for me tbh. Good news: all my recent health exams have had normal results! Woohoo!
Onward to better health 😊See ya for Motivational Monday!💟
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2085 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 54,24g | Hh: 264,00g.
Lounas: A&W Restaurant Root Beer (Regular), A&W Restaurant Teen Burger, A&W Restaurant French Fries (Regular), Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips. Päivällinen: Hormel Real Bacon Bits, Dole Ultimate Caesar Salad. Välipalat/Muut: Starburst Original (Package). lisää...
|
|
5022 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|