Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1645 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 48,21g | Hh: 280,02g.
Aamiainen: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Какао-Порошок (Несладкий), Сладкая Булочка с Корицей, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Растительное Масло. Lounas: Горошница. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Мёд, Кофе (Растворимое), Курага. Välipalat/Muut: Ясо Тофу Натуральный, Пышка Печенье Постное "Морковное", Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный, Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Тандырный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|