Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1724 kcal
|
Rasva: 120,99g | Prot: 78,42g | Hh: 85,79g.
Aamiainen: Своя Линия Сыр Российский, Хлеб духовка, Смачно Шеф Сливки 18%, California Gold Nutrition Omega-3, Овсяные отруби каша, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Now Foods Пищевые Дрожжи, Волошкове Поле Сметана 25%, Суп пюре тыква 309 гр, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Пирог яблочный 173 гр. Päivällinen: Кабачковые оладьи, Помидоры, Печеночные котлеты 100 гр. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Заречье Кефир 2,5%, Йогурт из Цельного Молока, Черная Смородина, Голубика, Смачно Шеф Сливки 18%, Тростянец Какао Порошок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|