Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1238 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 74,14g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Салат с Кукурузой, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Tini Вино Красное Сухое, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Movenpick Йогурт с Клубникой и Малиной, У Палыча Сорбет Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|