|
кд
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1784 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 129,74g | Hh: 122,53g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Батон Нарезной, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Карамель, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Цикорий с Молоком, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Курица Вареная, Азбука Вкуса Пирожное Renardi Божанси Лесная Ягода , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|