Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1743 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 242,45g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: Land Skyr Bianco 0,1%, Prozis Whey Protein Fusion. Päivällinen: Kraft Sottilette Fila e Fondi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Prozis Whey Protein Fusion, Bulk Powders High Protein Dessert Tiramisù, Sibamba Mandorle Sgusciate, Melanzana, Le Naturelle Egg White. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|