Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 61,85g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Три Правила Венский Штрудель с Яблоками и Корицей. Lounas: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Päivällinen: Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленные Грибы, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Мандарин, Домик в деревне Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окей Томаты Розовые . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|