Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1760 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 87,51g | Hh: 208,87g.
Aamiainen: Райхан Батон, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Лосось. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр, Кубаночка Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Банановые Оладьи, Курага, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, KDV Батончик Bonfetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|