|
115,8
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 81,33g | Hh: 52,09g.
Aamiainen: Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Frutilla, Café con Leche Descremada. Lounas: McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Queso Mozzarella (Leche Entera), Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. lisää...
|
|
3836 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|